
Encuentra aqui consideracionas generales de esta especialidad Natacion ILos requisitos para la especialidad son:
1. Retener la respiración. Con la cabeza sumergida totalmente en el agua, se debe retener la respiración por la menos durante diez segundos.
2. Respiración rítmica. Hacer una inspiración profunda y sumergirse totalmente en el agua; luego expeler el aire debajo de¡ agua por la boca y por la nariz. Este ejercicio debe hacerse diez veces, contando rítmicamente.
3. Flotar de cara. En un lugar donde el agua dé hasta la cintura, al estar nadando de espaldas, dar vuelta la cara contra el agua y enderezarse sin ayuda de nadie.
4. Deslizamiento...